Selbsterfahrung

Wenn ich nicht für mich bin, wer ist dann für mich ?
Wenn ich nur für mich bin, was bin ich dann ?
Wenn nicht jetzt-wann ?
Talmud

Selbsterfahrungsgruppen haben sich aus Vorläufern verschiedener Gruppentherapie-Methoden entwickelt und verwenden teilweise auch deren Strategien. Sie unterscheiden sich von Therapiegruppen, indem sich die Teilnehmer nicht als ausdrücklich hilfsbedürftig definieren sondern eine persönliche Entwicklungsmotivation mitbringen.
Die Teilnehmer haben das gemeinsame Anliegen, ihre Persönlichkeit umfassender zu entfalten, und sich in ihrem individuellen Wachstums- und Lernprozess gegenseitig wohlwollend und ehrlich zu unterstützen. *

Dies findet nicht durch Erteilung von Ratschlägen sondern durch Austausch persönlichen Erlebens im hier und jetzt statt. Indem jeder Teilnehmer sich mit seiner Person als Instrument zur Verfügung stellt, antwortet er dem Gegenüber in persönlicher Resonanz. Spezielle Übungen dienen dazu, die Wahrnehmung zu inten-sivieren, durch Training Blockaden aufzulösen und biografisch bedeutsame Erinerungen auszulösen.

Grundannahme solcher Gruppenarbeit ist, dass der Mensch von Natur aus ein soziales Wesen ist. Eine Gruppe verhilft analog einem vielfältigen lebendigen Spiegel zu besserer Erkenntnis eigener Stärken und Schwächen. Unter kompetenter Leitung verfügt eine Gruppe über mehr Weisheit, als die Teilnehmer als Einzelne besitzen. Eine Selbsterfahrungsgruppe beinhaltet daher die Chance einer Möglichkeit zusätzlicher konzentrierter Lebenserfahrung. Diese beinhaltet eine optimale Selbstfürsorge i.S. der Psychohygiene.

* Schweigepflicht gegenüber Außenstehenden wird rechtsverbindlich vereinbart.

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Literatur

Joachim Bauer

Warum ICH fühle, was DU fühlst - Intuitive Kommunikation und das Geheimnis der Spiegelneuronen

Hoffmann und Campe 2005

Daniel Golemann

Emotionale Intelligenz

dtv  1997

Abraham A. Maslow

Psychologie des Seins

Geist und Psyche-Fischer Taschenbuch Verlag 1990

Friedemann Schultz von Thun

Miteinander reden - Das "Innere Team" und situationsgerechte Kommunikation

rororo 2006